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吃枇杷有哪些好处?润肺止咳防感冒

      来源:39健康网      
  枇杷,是很多人的心头宝,虽然个子小小的,但它的口感非常清甜,而且枇杷的营养价值非常高。枇杷被称为“果中之皇”,除了营养上的优势外,也因为其具有一定的保健作用。那么,吃枇杷有哪些好处呢?

  润肺止咳

  枇杷在润肺止咳上面能起到显著的作用,主要是因为枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质,这种物质能起到镇咳祛痰,治疗各种咳嗽的作用。

  预防流感

  预防流感批把果实及叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。

  增强食欲

  枇杷富含有机酸,它能刺激消化腺分泌,能够增强食欲,并帮助消化,还能止渴解暑哦。

  强身健体

  补充营养批把含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

  促进发育

  丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。

  预防癌症

  枇杷中所含的维生素B17,是防癌的营养素。

  注意事项:

  1、枇杷尽量不放在冰箱里冷藏,会因水气过多而导致枇杷果变黑,营养可能就会流失。

  2、剥皮以后尽快吃掉,不宜久放,因为一旦剥皮后,枇杷就非常容易被褐化变色。

  3、枇杷一定要成熟了才能吃,尚未成熟的枇杷切勿食用。

  4、患有糖尿病的病人不能食用枇杷。

 

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